sábado, 6 de diciembre de 2008
lunes, 17 de noviembre de 2008
lunes, 10 de noviembre de 2008
varios!!!
fiesta de navidad, 20 de diciembre, 8pm, casa de Juan Carlos Fait en Guachipelin.
despedida de los Filiputenses este sábado 15 de noviembre a las 8pm, en TINTOS Y BLANCOS en el PASEO DE LAS FLORES HEREDIA.
viernes, 7 de noviembre de 2008
despedida de los Filiputenses!!
el proximo sabado 15 de nov vamos a despedir a los Filiputenses!!!
la cita proximamente se dará a conocer!
les recuerdo que la fiesta de Navidad es el 20 de diciembre!
la cita proximamente se dará a conocer!
les recuerdo que la fiesta de Navidad es el 20 de diciembre!
domingo, 12 de octubre de 2008
nuevos maratonistas
MUCHACHOS, FELICIDADES A LOS CHICAGOS Y VICTORIA MARATHON!!!
Hoy de nuevo se puso a prueba el coraje y el espíritu deportivo de cada uno. Son unos campeones, porque correr 42 k solo los grandes lo hacen!
https://webmail.aldesa.com/owa/redir.aspx?C=ec5ab85130dd490ea021759bf3da3a90&URL=http%3a%2f%2fwww.raceheadquarters.com%2fresults%2f2008%2frun%2fRVM2008Marathon.html
este es el tiempo
Final Place Bib Halfway Gun Chip KM Participant Place In Sex Place In Division No. Split Time Time Pace Name City Prov _________________________________________________________________________________________________________________________________
489 401/1124 M 85/188 Male 40-44 344 1:44:29 3:37:36 3:36:51 5:09 Hugo Carranza San Jose COSTA RICA
viernes, 10 de octubre de 2008
fondo de mañana, Terramall-Rio Oro Santa Ana
Companeros
Nos encontramos en el Spa y nos vamos en Buseta.La ruta es la siguiente:-Salimos del Peaje de Tres Rios-Frente a Terramall.
Se baja por toda la pista hasta llegar al cruce de Curridabat-Desamparados al finalizar la Radial. Ese es el Kilometro 5
.-Se debe tomar hacia la izquierda en direccion a San Antonio de Desamparados. Se va a pasar un puente pequeno y se van a topar de frente Super Tirrases. Se debe tomar a mano derecha y continuar por la calle principal hasta los Semaforos que estan un poco despues de Pizza Hut. Todo esto en direccion hacia Desamparados, no hay donde perderse porque todo es por calle principal. La calle los va llevando. ( Van a pasar un par de semaforos antes de llegar al que indicamos anteriormente, el primero esta en un cruce donde hay un lava car a mano izquierda y el segundo frente a la escuela Republica de Panama).-Una vez que se llega a los semaforos se va a tomar a mano izquierda hasta la esquina en donde se encuentra la Optiva Vision, esta despues del AYA que lo veran a su mano derecha.-En esa esquina se dobla a la derecha y se pasa por el costado norte de la Iglesia de Desamparados. Se sigue la calle principal de Desamparados. El 10K esta en El Lagar.
-Se llega hasta la Rotonda del parque de la Paz (antigua Y Griega) y se toma la circunvalacion con direccion a los Hatillos. Todo debe ser por el lado isquierdo, es decir en contra via de los carros.-El 15K esta en la rotonda de El Rancho Guanacaste.
-Para salir de la radial, despues de Hatillo 8, se debe tomar la salida hacia el puente que pasa sobre la pista y los lleva por la calle vieja que va a Escazu. Esto es en contravia de los carros. Se sigue por la calle vieja y 400 mts aprox después de ese puente frente a una Sinagoga se llega al 20K.frente a un rotulo de parada de buses No. 167(todo sobre calle vieja)
-Se sigue por la calle, llegamos a Escazu, Mas x Menos y continuamos calle vieja a Santa Ana, hasta subir el Alto de las Palomas, arriba son los 25k
-continuamos bajando hacia Santa Ana, Rio Oro y después de la Iglesia frente a un Rotulo del Barrio Las Pampas a mano derecha esta el 32k
Nota: los puntos cada 5k son datos aproximados.
Nos encontramos en el Spa y nos vamos en Buseta.La ruta es la siguiente:-Salimos del Peaje de Tres Rios-Frente a Terramall.
Se baja por toda la pista hasta llegar al cruce de Curridabat-Desamparados al finalizar la Radial. Ese es el Kilometro 5
.-Se debe tomar hacia la izquierda en direccion a San Antonio de Desamparados. Se va a pasar un puente pequeno y se van a topar de frente Super Tirrases. Se debe tomar a mano derecha y continuar por la calle principal hasta los Semaforos que estan un poco despues de Pizza Hut. Todo esto en direccion hacia Desamparados, no hay donde perderse porque todo es por calle principal. La calle los va llevando. ( Van a pasar un par de semaforos antes de llegar al que indicamos anteriormente, el primero esta en un cruce donde hay un lava car a mano izquierda y el segundo frente a la escuela Republica de Panama).-Una vez que se llega a los semaforos se va a tomar a mano izquierda hasta la esquina en donde se encuentra la Optiva Vision, esta despues del AYA que lo veran a su mano derecha.-En esa esquina se dobla a la derecha y se pasa por el costado norte de la Iglesia de Desamparados. Se sigue la calle principal de Desamparados. El 10K esta en El Lagar.
-Se llega hasta la Rotonda del parque de la Paz (antigua Y Griega) y se toma la circunvalacion con direccion a los Hatillos. Todo debe ser por el lado isquierdo, es decir en contra via de los carros.-El 15K esta en la rotonda de El Rancho Guanacaste.
-Para salir de la radial, despues de Hatillo 8, se debe tomar la salida hacia el puente que pasa sobre la pista y los lleva por la calle vieja que va a Escazu. Esto es en contravia de los carros. Se sigue por la calle vieja y 400 mts aprox después de ese puente frente a una Sinagoga se llega al 20K.frente a un rotulo de parada de buses No. 167(todo sobre calle vieja)
-Se sigue por la calle, llegamos a Escazu, Mas x Menos y continuamos calle vieja a Santa Ana, hasta subir el Alto de las Palomas, arriba son los 25k
-continuamos bajando hacia Santa Ana, Rio Oro y después de la Iglesia frente a un Rotulo del Barrio Las Pampas a mano derecha esta el 32k
Nota: los puntos cada 5k son datos aproximados.
miércoles, 8 de octubre de 2008
lunes, 6 de octubre de 2008
domingo, 5 de octubre de 2008
jueves, 2 de octubre de 2008
puntos cada 5k
Puntos de referencia del fondo de mañana,
5K Perifericos Anonos en Escazu
10K Ceramica Las Palomas, bajando el Alto de las Palomas, antes de llegar a Santa Ana
15K HSBC Lindora
20K Costipollos,, 100 mts a mano derecha antes de la IGLESIA de San Rafael De Ojo de Agua
25K Pollos Beto después de bordear la malla del aeropuerto
30K frente a porton rojo, después de pasar la Escuela y a un costado de ésta.
32K soda chayo, después de la línea del tren.Carretera a Turrucares.
5K Perifericos Anonos en Escazu
10K Ceramica Las Palomas, bajando el Alto de las Palomas, antes de llegar a Santa Ana
15K HSBC Lindora
20K Costipollos,, 100 mts a mano derecha antes de la IGLESIA de San Rafael De Ojo de Agua
25K Pollos Beto después de bordear la malla del aeropuerto
30K frente a porton rojo, después de pasar la Escuela y a un costado de ésta.
32K soda chayo, después de la línea del tren.Carretera a Turrucares.
detalle fondo 4 de oct
fondo del sabado
este sábado vamos para Turrucares. La ruta es la siguiente:salimos del Spa a las 5 am, subimos a la Nissan y luego al gimnasio Nacional, tomamos la calle vieja a Escazu, puente los Anonos y llegamos a Escazu.pasamos por el Mas x Menos, carretera vieja a Santa Ana, subimos el Alto de Las Palomas, bajamos a Santa Ana y en Ceviche del Rey (donde los carros tienen que doblar para no entrar contra via) doblamos a la derecha hasta la calle que va a salir a la Cruz Roja, o sea doblamos a la izquierda.En la Cruz Roja doblamos a la derecha rumbo a Lindora, llegamos a Panasonic, ahi doblamos a la izquierda, San Rafael de Ojo de Agua y llegamos al servicentro Ojo de Agua, doblamos a la derecha, pasamos por la Arrocera, subimos la gran cuesta y al final doblamos a la izquierda para bordear la malla del Aeropuerto, hasta doblar a la izquierda y llegar a Pollos Beto, donde seguimos a la izquierda rumbo a Ciruelas.en la Escuela de Ciruelas doblamos derecha para correr 1 ó 2km mas aprox. hasta el final del fondo.
este sábado vamos para Turrucares. La ruta es la siguiente:salimos del Spa a las 5 am, subimos a la Nissan y luego al gimnasio Nacional, tomamos la calle vieja a Escazu, puente los Anonos y llegamos a Escazu.pasamos por el Mas x Menos, carretera vieja a Santa Ana, subimos el Alto de Las Palomas, bajamos a Santa Ana y en Ceviche del Rey (donde los carros tienen que doblar para no entrar contra via) doblamos a la derecha hasta la calle que va a salir a la Cruz Roja, o sea doblamos a la izquierda.En la Cruz Roja doblamos a la derecha rumbo a Lindora, llegamos a Panasonic, ahi doblamos a la izquierda, San Rafael de Ojo de Agua y llegamos al servicentro Ojo de Agua, doblamos a la derecha, pasamos por la Arrocera, subimos la gran cuesta y al final doblamos a la izquierda para bordear la malla del Aeropuerto, hasta doblar a la izquierda y llegar a Pollos Beto, donde seguimos a la izquierda rumbo a Ciruelas.en la Escuela de Ciruelas doblamos derecha para correr 1 ó 2km mas aprox. hasta el final del fondo.
miércoles, 1 de octubre de 2008
sábado, 27 de septiembre de 2008
miércoles, 24 de septiembre de 2008
domingo, 21 de septiembre de 2008
viernes, 19 de septiembre de 2008
jueves, 18 de septiembre de 2008
fondo del sabado
este sábado vamos para Turrucares. El fondo va a estar marcado por Carlos Mejia y Fran. La ruta es la siguiente:
salimos del Spa a las 5 am, subimos a la Nissan y luego al gimnasio Nacional, tomamos la calle vieja a Escazu, puente los Anonos y llegamos a Escazu.
pasamos por el Mas x Menos, carretera vieja a Santa Ana, subimos el Alto de Las Palomas, bajamos a Santa Ana y en Ceviche del Rey (donde los carros tienen que doblar para no entrar contra via) doblamos a la derecha hasta la calle que va a salir a la Cruz Roja, o sea doblamos a la izquierda.
En la Cruz Roja doblamos a la derecha rumbo a Lindora, llegamos a Panasonic, ahi doblamos a la izquierda, San Rafael de Ojo de Agua y llegamos al servicentro Ojo de Agua, doblamos a la derecha, pasamos por la Arrocera, subimos la gran cuesta y al final doblamos a la izquierda para bordear la malla del Aeropuerto, hasta doblar a la izquierda y llegar a Pollos Beto, donde seguimos a la izquierda rumbo a Ciruelas.
en la Escuela de Ciruelas doblamos derecha para correr 1 ó 2km mas aprox. hasta el final del fondo.
salimos del Spa a las 5 am, subimos a la Nissan y luego al gimnasio Nacional, tomamos la calle vieja a Escazu, puente los Anonos y llegamos a Escazu.
pasamos por el Mas x Menos, carretera vieja a Santa Ana, subimos el Alto de Las Palomas, bajamos a Santa Ana y en Ceviche del Rey (donde los carros tienen que doblar para no entrar contra via) doblamos a la derecha hasta la calle que va a salir a la Cruz Roja, o sea doblamos a la izquierda.
En la Cruz Roja doblamos a la derecha rumbo a Lindora, llegamos a Panasonic, ahi doblamos a la izquierda, San Rafael de Ojo de Agua y llegamos al servicentro Ojo de Agua, doblamos a la derecha, pasamos por la Arrocera, subimos la gran cuesta y al final doblamos a la izquierda para bordear la malla del Aeropuerto, hasta doblar a la izquierda y llegar a Pollos Beto, donde seguimos a la izquierda rumbo a Ciruelas.
en la Escuela de Ciruelas doblamos derecha para correr 1 ó 2km mas aprox. hasta el final del fondo.
sábado, 13 de septiembre de 2008
jueves, 11 de septiembre de 2008
proximo fondo 13 de set
en fondo es en el plano de Santa Ana. Nos vemos a las 4:45 am para salir a las 5 am en punto.
NO HAY QUE LLEVAR HIDRATACION. NECESITAMOS CARROS PARA DAR ASISTENCIA.
NO HAY QUE LLEVAR HIDRATACION. NECESITAMOS CARROS PARA DAR ASISTENCIA.
martes, 9 de septiembre de 2008
lunes, 8 de septiembre de 2008
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