HIDRATACION

Amigos, un grupo de avanzada de sacrificados correcaminos ha estado investigando y experimentando bajo su propio riesgo nuevos métodos de hidratación.

Su sacrificio por el bien colectivo los ha llevado a extremos de riesgo altos, pero ellos con tenacidad, y luego de múltiples pruebas, finalmente encontraron un método sumamente efectivo de hidratación para antes de los fondos.

Adjunto fotografía tomada el viernes anterior durante la última sesión de prueba, la cual fue todo un éxito.

De esta forma, el grupo entero tiene ahora a su disposición una nueva técnica de hidratación altamente efectiva.

Otro beneficio mas de pertenecer a los correcaminos ¡

Salud, digo, Saludos,

Gustavo
Miembro “ad honorem” EATH (Equipo de Avanzada en Técnicas de Hidratación)



Gustavo Quesada
Gerente General
Microsoft de Centroamerica

email: gquesada@microsoft.com

saludos a los Corta en Maine, USA!, Esperamos verlos pronto!

Otra foto, antes de la votación sobre el lugar para desayunar!

fondo sabado 28 de abril

Información valiosa

Hola Correcaminos:

Quisiera compartir con ustedes esta información porque sé que a más de uno le puede interesar. Hace 1 mes me comenzó una lesión en la rodilla derecha que me tenía muy preocupado. Para solventar el dolor hice varias cosas: cambié de tenis (muchas gracias a Eduardo Fumero y Runners de Heredia!), me estuve poniendo hielo y empecé a ir donde una amiga quiromasajista muy buena. Ella tiene un excelente currículo: estudió 4 años en España (educación física, quiromasajista, relexología), tiene 7 años de experiencia laboral, fue la masajista del equipo olímpico de Ecuador para las olimpiadas Atenas 2004, entre otros. Ella me practicó un masaje terapéutico en la rodilla y además me aplicó electroestimulación. Luego de 2 sesiones, el dolor había desaparecido y no me ha vuelto a molestar. Actualmente, ella me da el masaje de mantenimiento (para eliminar ácido láctico de las piernas) el cual me ha caído excelente. Y lo mejor de todo, es que ella va a la casa de uno a practicar el masaje. Los datos de ella son:

Cindy Campos Espinoza

Tel: 810-3438

Email:cindy@ccvida.net

Web Site: http://www.ccvida.net/



Saludos a todos y espero que ésta información les pueda ayudar…

Orlando

Maraton Londres 2007

Amigos:
Tenemos los resultados de la Flora London Marathon del día de hoy. Felicidades a todos y en especial a Rocío y Lucía que nos han representado tan bien en el viejo continente!!!

place pl.age # name age club time
414 34 54728 » MR LOPEZ, JAVIER (CRC) M45 2:51:59
958 99 54725 » MR GUEVARA, MIGUEL (CRC) M45 3:02:29
1934 444 54730 » MR PEREZ, ANTONIO (CRC) M40 3:16:23
2565 486 54727 » MR LIPSZYC, URI (CRC) M30 3:23:35
3462 647 54504 » MR BARRANTES, FRANCISCO V (CRC) M30 3:31:31
527 129 54740 » MRS BARBOZA, FELICIA (CRC) W35 3:34:22
4649 127 54723 » MR CHAVARRIA, OLDEMAR (CRC) M55 3:40:59
4944 357 54713 » MR VIQUEZ ROJAS, RAFAEL ANGEL (CRC) M50 3:43:15
4991 677 54731 » MR ROMERO, ADOLFO (CRC) M45 3:43:31
5908 1189 54714 » MR WEISLEDER, RODNEY (CRC) M35 3:49:54
1452 148 54724 » MRS FERNENDEZ GARITA, MARIA LUCIA (CRC) W45 3:58:43
7858 1023 54741 » MR BONILLA, MARCO T (CRC) M45 4:01:04
8314 600 54512 » MR ACON, RUBEN (CRC) M50 4:04:20
9217 299 54729 » MR PENARANDA, FERNANDO (CRC) M55 4:10:17
12116 887 54359 » MR ACUNA, ROY F (CRC) M50 4:26:23
14541 1059 54695 » MR LEITON, MARCO A (CRC) M50 4:40:10
4502 861 54559 » MS FOURNIER, ROCIO Q (CRC) W35 4:46:10
17755 3356 54726 » MR JIMENEZ, JULIO (CRC) M35 4:59:19
back / new search
refresh

fondo 21 abril

El fondo del sabado es

Correcaminos viejos 1:20horas 15k
Correcaminos nuevos 1:10horas 12k


Vamos a vernos a las 5:30 am en el Spa para salir a las 5:45 am

El recorrido es saliendo del spa hacia Piedades de Santa Ana por carretera vieja.En el blog esta el mapa y la foto del recorrido, ahí aparece hasta Ciudad Colon, pero terminamos antes!!!!


Los 15k son en Piedades de Santa Ana y los 12 k son en la Cruz Roja de Santa Ana.


Vamos a necesitar busetas, por lo que los que la necesitan me avisan para reservar los campos.

Otra cosa, vamos a necesitar ASISTENCIA!. Para los nuevos serian 5 bolsitas de agua y 5 bolsitas de 2 ONZAS DE GATORADE!, las llevan y las recogemos antes de salir para el fondo.
Favor avisarme quienes nos pueden ayudar con este tema (novios, novias, esposos, esposas, amigos, etc. Todo el mundo es bien recibido!)

Fondo Sabado

Se cerró inscripción para Chicago 2007

Se cerró la inscripción el día de hoy para Chicago Marathon 2007!!!

invitacion, Runners-Heredia

Muchachos, Eduardo me pidió que les enviara este mail para invitarlos a la inauguración de la Tienda Runners Heredia, de la cual él es fuerte vendedor y accionista!

Es este sábado 21 de abril a las 5pm, hay una sorpresita y la vamos a pasar muy bien!

La dirección es de la Gasolinera Total 75 mts sur,

O

Del Costado sur-este del Palacio de los deportes 200 mts, sur 100 este.


Los esperamos!

3:18:00 en BOSTON!

CAMISETA NUEVA, CON LOGO NUEVO.....!

Amigos ticos en Boston

Detalle de la carrera de nuestros compañeros,

4137	Rodriguez, Christian E.	34	M	San Jose		CRC
Checkpoints 5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k 0:22:02 0:43:50 1:05:00 1:27:02 1:31:47 1:49:00 2:11:30 2:34:45 2:57:37 Finish Pace Projected Time Official Time Overall Gender Division 0:07:11 3:08:24 1704 1607 1166

7457	Salas-Ross, Tony	46	M	San Jose		CRC
Checkpoints 5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k 0:24:22 0:47:42 1:10:49 1:34:08 1:39:07 1:57:03 2:20:24 2:44:23 3:07:21 Finish Pace Projected Time Official Time Overall Gender Division 0:07:33 3:18:00 3075 2802 851

Felicidades compañeros!!!

PRIMER CORRECAMINO CR, EN BOSTON

Tony felicidades por tu excelente tiempo!! y a nuestro amigo Christian nuetras felicidades tambièn!

TONY 3:18:00


Christian 3:08:24

fondo de mañana

MUCHACHOS MAÑANA NO HAY BUSETA, PORQUE SON MUY POCAS PERSONAS Y SALDRIA MUY CARO!!!


NOS VEMOS, LOS QUE NO CONOCEN RANCHO REDONDO, EN EL PALI DE IPIS A LAS 5:15 AM.

EMPEZAMOS A ESTIRAR A LAS 5:30 AM PARA EMPEZAR A CORRER A LAS 5:45 AM



YO VOY A ESTAR EN EL PALI DE IPIS A LAS 5:15 AM


EL DESAYUNO ES DONDE JUAN CARLOS, EL QUE NO HA CONFIRMADO SE QUEDA SIN COMER PORQUE LOS DESAYUNOS SON ENCARGADOS!!! ASI ES QUE TODAVIA HAY TIEMPO.

asuntos varios

Luis Montero escribió:
v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);}

Primero lo primero,

Falta gente por confirmar sobre la despedida de mañana a los primeros maratonistas que se van a correr este mes!!! Nos vamos a ver en PANE E VINO, Los Laureles a las 7 pm


Segundo,

El sabado el fondo es en Rancho Redondo, sale una buseta del spa a las 5 am, para empezar a correr antes de las 6 am en Rancho. (tavo tenes que madrugar!!!), los que necesiten buseta favor avisarme, acuérdense que después tenemos el desayuno en Santo Domingo.

Tercero,
NECESITO QUE ME CONFIRMEN QUIENES NECESITAN BUSETA Y QUIENES DESAYUNO!!!


Nos vemos,




Luis E. Montero Montero

Despedida a los primeros maratonistas, tentativamente!

Tentativamente estamos planeando la primer despedida del año para los maratonistas que ya salen a competir.

El jueves nos veremos a las 6:30 pm en PANE E VINO, LOS LAURELES, para despedirlos.Digo tentativamente porque don Tony no me ha confirmado!!!


Los que van me confirman para hacer la reservación.
Luis E. Montero Montero

les recuerdo que el próximo sábado tendremos un desayuno en la casa de Juan Carlos Gutiérrez, en Santo Domingo.
El profe tiene mucho interés en que asistan todos, ya que hay una charla con el Dr. Oldemar Chavarría.
La dirección de Juan Carlos es de la bomba Shell en Santo Domingo, 50 mts norte, Urbanización Maquina.
Después les mando un email para coordinar lo de los desayunos.
saludos,

Algo de inspiración para los que van a New York

Final Chicago Marathon 2006

Participa con tus vivencias

Para cada maratonista es muy importante escuchar y leer las historias de las personas que han participado en diferentes eventos (no necesariamente maratones) ya que de estos se aprende y se vacila.
Es por esto que te invitamos a contarnos tus vivencias las cuales serán publicadas en este blog.
Participa y así compartimos y vacilamos con los ''momentos de gloria y los chascos'' que nos han pasado.
Para participar envía tu anecdota al correo correcaminoscr@gmail.com en formato word.

Felicitación

Y ahora que ya tenemos un nuevo logo debemos felicitar a nuestro apreciado compañero y amigo Luis Montero quién fue el artista de dicha obra.
Felicidades al ganador por crear la insignia correcaminos y gracias a todos por su votación, como pudieron darse cuenta el blog se movio bastante con el ingreso de cada uno(a) de ustedes.

Logo Ganador

Se cerró la votación para elección del logo correcaminos y tenemos un ganador. La votación se mantuvo pareja desde el inicio sin embargo el logo número 5 se impuso sobre su principal contendor el logo 10 por tan solo un voto.
Se contabilizaron un total de 33 votos y estos son los resultados:

Selection		Votes
Logo 1	3%	1
Logo 2	0%	0
Logo 3	6%	2
Logo 4	9%	3
Logo 5	30%	10
Logo 6	12%	4
Logo 7	3%	1
Logo 8	0%	0
Logo 9	3%	1
Logo 10	27%	9
Logo 11	3%	1
Logo 12	3%	1
33 votes total
Poll powered by Pollhost

El logo ganador es el siguiente: